Ayudarse a sí mismo aún más

Synopsis de Ayudarse a sí mismo aún más

«Ayudarse a sí mismo aún más» est le guide de développement personnel de Lucien Auger, publié par Sal terrae en broché (152 pages, en espagnol).

Lucien Auger soutient que le bonheur consiste à maximiser les émotions agréables et à réduire les frustrations. Il explique que les idées engendrent des émotions et celles-ci des comportements ; il propose d'agir sur ces deux plans et de concrétiser les désirs pour éviter les frustrations. Il inclut des exemples quotidiens, des schémas explicatifs et un plan de travail personnel.

Numéro 30 de la collection Proyecto et suite de «Ayudarse a sí mismo». Traduction du français par Armando Ramos García ; titre original : «S'aider soi même davantage».

Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et la psychologie appliquée à la vie quotidienne.