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Seconde vie
Ayudarse a sí mismo aún más
par Lucien Auger · Sal terrae · tapa blanda · 152 pages
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Pages: 152 pagesAuteur: Lucien AugerÉditeur: Sal terraeFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 16/5/1992ISBN: ISBN 9788429310597
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Synopsis de Ayudarse a sí mismo aún más
En 'Ayudarse a sí mismo aún más', Lucien Auger nos ofrece una guía práctica para alcanzar la felicidad y el bienestar emocional. A través de ejemplos concretos y un plan de trabajo personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestras ideas y comportamientos para experimentar emociones más agradables y evitar frustraciones. Este libro es una invitación a ser el artífice de nuestra propia felicidad, aprendiendo a conocernos a nosotros mismos y a gestionar nuestras emociones de manera efectiva. Lucien Auger, psicólogo y coordinador del Servicio de Consultas Personales del Centro Interdisciplinar de Montréal, nos presenta una obra que complementa su anterior libro, 'Ayudarse a sí mismo', ofreciendo herramientas adicionales para el crecimiento personal y la superación de los miedos. Con un enfoque práctico y accesible, este libro se convierte en un compañero indispensable en el camino hacia una vida más plena y satisfactoria.
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