par Raimon Gaja · Debols!llo · tapa blanda · ISBN 9788499086323
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«Bienestar, autoestima y felicidad» est le guide de développement personnel de Raimon Gaja publié par Debolsillo en format broché (200 pages, en espagnol).
Clés et méthodes pour comprendre et surmonter la dépression, la colère, la honte, la tristesse et l'anxiété. À partir des baisses de moral, de la faible estime de soi et des pensées perturbatrices, il explique comment ces états autodestructeurs peuvent être transformés pour parvenir à une relation plus harmonieuse avec soi-même et affronter la vie avec optimisme.
L'œuvre appartient à la collection Clave de l'éditeur et a été publiée en Espagne le 28 mai 2010.
Destiné aux lecteurs de développement personnel qui souhaitent travailler l'estime de soi, la gestion émotionnelle et le bien-être.
