Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

Synopsis de Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

«Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento» est le guide pratique de Peter West, publié par Tourtel (Plaza & Janés) en livre de poche.

Partant de l'idée que les cycles biologiques conditionnent l'état physique et mental, l'ouvrage explique comment reconnaître ses propres biorythmes et propose des lignes directrices pour organiser la routine selon ces rythmes naturels. L'objectif est d'atteindre un rendement quotidien maximal sans renoncer au bien-être.

Pour ceux qui veulent tirer parti de leurs rythmes biologiques au quotidien, avec une approche pratique orientée vers la performance et le bien-être.