Plus jamais mal au dos

Synopsis de Plus jamais mal au dos

«Plus jamais mal au dos» est l'essai santé de Pierre Pallardy, publié par Pocket en format poche (387 pages, en français).

Pierre Pallardy propose d'affronter la douleur au dos depuis une vision globale, en s'occupant aussi du cœur, des muscles et du ventre, et pas seulement de la zone affectée. L'objectif est de récupérer de l'énergie physique et mentale, réapprendre à se mouvoir dans l'espace et gagner en autonomie, avec de nombreux croquis et exercices pratiques pour la vie quotidienne, de manière à soulager et prévenir la gêne sans médecins ni médicaments.

L'édition est de 2007, appartient à la collection Evolution (n° 13200) et inclut des illustrations de Jacques Taillefer.

Recommandé pour les personnes qui souffrent de douleurs au dos et cherchent des conseils d'autosoins et de prévention sans recourir aux médicaments.