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par Rasha Barage · Zero a Oito · tapa blanda · 128 pages
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Este libro, titulado 'Como Compreender e Lidar com a Ansiedade', ofrece una guía para entender y manejar la ansiedad. Idealmente, uno debería sentirse seguro y capaz de concentrarse, bloqueando las preocupaciones del mundo exterior. Sin embargo, la realidad es que no siempre es así. Este libro proporciona herramientas y estrategias para afrontar esos momentos y recuperar la sensación de seguridad y control.
