Cómo desarrollar la autoestima

Synopsis de Cómo desarrollar la autoestima

«Cómo desarrollar la autoestima» est le manuel de développement personnel de Patricia Cleghorn, publié par Ediciones Robinbook en couverture souple (192 pages, en espagnol).

Ce manuel part de l'idée que l'insécurité et l'autocritique peuvent se travailler par la pratique. Il propose des exercices pour s'accepter, écouter son intuition, fixer des objectifs personnels et réduire le stress, afin de retrouver confiance en soi et de tirer parti de ses propres qualités. Il inclut des exemples applicables à la vie quotidienne.

Sous-titre : «Técnicas eficaces para aprender a valorarnos y respetarnos». L'ouvrage s'inscrit dans la collection «éxitos de autoayuda».

Conçu pour les lecteurs de développement personnel et de bien-être qui cherchent des ressources pratiques pour renforcer l'estime de soi.