Come bien hoy, vive mejor mañana

Synopsis de Come bien hoy, vive mejor mañana

«Come bien hoy, vive mejor mañana» est un guide de nutrition et de santé d'Henri Joyeux, publié par Editorial Planeta en broché (576 pages, en espagnol).

Il défend que l'alimentation est la clé de la santé et que les aliments sont une première médecine. Il propose une cuisson douce à la vapeur, d'éviter le lait de vache et le yaourt, de préférer les viandes de volaille, de manger une pomme par jour et de bien mâcher. Il relie aussi l'alimentation à la prévention de l'ostéoporose et d'Alzheimer.

Œuvre originale en français, traduite par Lara Cortés Fernández. Appartient à la collection No Ficción d'Editorial Planeta.

Recommandé pour les personnes intéressées à améliorer leur alimentation et à adopter des habitudes saines, avec une approche informative et pratique.