Cómo entrenar la resistencia

Synopsis de Cómo entrenar la resistencia

«Cómo entrenar la resistencia» est le guide d'entraînement de l'endurance de Norbert Auste, publié par Hispano Europea en couverture souple (128 pages, en espagnol).

Explique comment entraîner l'endurance par des séances de course, cyclisme, natation et gymnastique, adaptées aux distances, parcours, modalités, styles ou objectifs de conditionnement. Inclut des programmes et des tests de contrôle, et aborde des bénéfices comme améliorer la performance ou réduire des facteurs de risque comme l'obésité.

Première édition 1994.

Destiné aux coureurs, cyclistes, nageurs et pratiquants de gymnastique.