par Philip Goldberg, Daniel Kaufman · tapa blanda · ISBN 9788470176951
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«Cómo recuperar el sueño» est le guide pratique de santé de Philip Goldberg et Daniel Kaufman, publié par Argos Vergara en livre de poche (172 pages, en espagnol).
Guide de vulgarisation sur le repos qui aborde l'insomnie et d'autres troubles du sommeil et propose des lignes directrices, des routines et des exercices pour trouver le sommeil et le rendre plus réparateur. Les auteurs rassemblent des conseils pratiques pour améliorer l'hygiène du sommeil au quotidien, avec une approche accessible aux lecteurs non spécialisés.
Publié en 1979. La couverture inclut le sous-titre «Vivir mejor».
Pour les lecteurs qui veulent comprendre et améliorer leur repos avec des lignes directrices simples.
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