par Uma Dinsmore-Tuli · PEARSON CONSUMO · tapa blanda · ISBN 9788420538280
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«Confíe en sí mismo» est le guide bien-être d'Uma Dinsmore-Tuli, publié par Pearson Consumo en broché (128 pages, en espagnol).
Partant du sentiment que les autres profitent de la vie plus que soi, il propose des postures de yoga pour renforcer l'estime de soi et soulager l'anxiété. L'ouvrage explique comment se connecter à sa propre force, clarifier l'esprit et affronter toute situation avec fermeté et bonne attitude.
Il fait partie de la collection «Yoga para vivir», une série de quatre titres, et a été élaboré avec la Yoga Biomedical Trust.
Adapté aux lecteurs qui cherchent à augmenter leur estime de soi et à réduire l'anxiété grâce à la pratique du yoga.
