Convivir con el pánico

Synopsis de Convivir con el pánico

«Convivir con el pánico» est le manuel d'auto-assistance de Bev Aisbett sur les attaques de panique, publié par Ediciones Obelisco en couverture souple.

L'auteure, survivante du syndrome de panique, apprend à reconnaître les premiers symptômes et à changer les pensées négatives. Avec des illustrations humoristiques, elle propose de chercher une aide professionnelle et de développer des compétences pour affronter la peur ; son message est que la panique peut être surmontée et que l'on n'est pas seul.

Publié en 2004, il compte 112 pages et fait partie de la collection Nueva Consciencia d'Ediciones Obelisco. Texte en espagnol.

Destiné à ceux qui souffrent d'attaques de panique ou d'anxiété et aux lecteurs d'auto-assistance et de développement personnel.