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Seconde vie
Convivir con el pánico
par Bev Aisbett · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · 112 pages
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4,3
Pages: 112 pagesAuteur: Bev AisbettÉditeur: EDICIONES OBELISCO S.L.Format: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 16/9/2004ISBN: ISBN 9788497770897
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Synopsis de Convivir con el pánico
Este libro es una guía práctica para comprender y manejar los ataques de pánico. Escrito por Bev Aisbett, ofrece estrategias y consejos para mejorar la autoestima y afrontar los momentos de ansiedad. Con un enfoque claro y directo, este manual proporciona herramientas útiles para superar el pánico y llevar una vida más plena y equilibrada. El libro aborda el tema del pánico desde una perspectiva de autoayuda, ofreciendo al lector una visión clara de los mecanismos que desencadenan los ataques y cómo enfrentarlos. Con un lenguaje sencillo y accesible, la autora comparte su experiencia y conocimientos para ayudar a quienes sufren de pánico a recuperar el control de sus vidas.
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