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Convivir con el pánico
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Salud y BienestarISBN | 9788497770897
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Détails du produit
Pages: 112 pages
Auteur: Bev Aisbett
Éditeur: EDICIONES OBELISCO S.L.
ISBN: 9788497770897
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 16/9/2004
ISBN: 9788497770897
Synopsis de Convivir con el pánico
Este libro es una guía práctica para comprender y manejar los ataques de pánico. Escrito por Bev Aisbett, ofrece estrategias y consejos para mejorar la autoestima y afrontar los momentos de ansiedad. Con un enfoque claro y directo, este manual proporciona herramientas útiles para superar el pánico y llevar una vida más plena y equilibrada. El libro aborda el tema del pánico desde una perspectiva de autoayuda, ofreciendo al lector una visión clara de los mecanismos que desencadenan los ataques y cómo enfrentarlos. Con un lenguaje sencillo y accesible, la autora comparte su experiencia y conocimientos para ayudar a quienes sufren de pánico a recuperar el control de sus vidas.
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