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Correr para adelgazar
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Salud y BienestarISBN | 9788425519758
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Détails du produit
Pages: 128 pages
Auteur: Markus Hederer
Éditeur: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425519758
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/6/2015
ISBN: 9788425519758
Synopsis de Correr para adelgazar
Descubre cómo perder peso de forma efectiva con el programa de entrenamiento de Markus Hederer. Este libro te guía a través de un plan de ejercicios y alimentación diseñado para quemar grasas y mejorar tu figura. Aprenderás la longitud, frecuencia y velocidad ideales para correr y optimizar la quema de grasa corporal. Además, encontrarás recetas sabrosas y fáciles de preparar que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de forma saludable. Incluye un diario para registrar tus progresos a lo largo de doce semanas.
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