Barriga, glúteos, piernas intensivo

Synopsis de Barriga, glúteos, piernas intensivo

«Barriga, glúteos, piernas intensivo» est le manuel d'exercices de Nina Winkler, publié par Editorial Hispano Europea dans la collection Fitness de hoy (128 pages, en espagnol).

Programme d'entraînement pour réduire la graisse au ventre, aux fesses et aux jambes, avec des exercices organisés en trois niveaux de performance (débutants, avancés et experts) pour adapter la routine au point de départ de chaque personne. Comprend des instructions pour combiner le travail musculaire avec l'entraînement d'endurance, des programmes hebdomadaires, un programme anticellulite et un programme complémentaire pour le tronc, dans le but d'obtenir une silhouette harmonieuse.

Cinquième édition, publiée à l'origine en 2008 et rééditée en 2010, dans la collection Fitness de hoy. Œuvre originale en allemand traduite en espagnol.

Recommandé pour ceux qui recherchent un plan d'exercice guidé à la maison, des débutants aux personnes expérimentées, axé sur le raffermissement et la réduction de la graisse localisée.