par Xevi Verdaguer · GRIJALBO · tapa dura · ISBN 9788425357909
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«Cuídate» est le manuel de santé et de bien-être de Xevi Verdaguer, publié par Grijalbo en couverture rigide (264 pages, en espagnol).
Xevi Verdaguer, spécialiste en psychoneuroimmunologie, propose une approche intégrative pour comprendre le corps et soulager les maux fréquents comme les migraines, la fatigue, les contractures ou l'anxiété. Le livre explique quels aliments favoriser ou éviter selon le trouble et comment les combiner dans des menus équilibrés, avec des recettes faciles élaborées par des nutritionnistes.
Le livre fait partie de la collection «Bienestar, salud y vida sana» de Grijalbo. Il a été publié à l'origine le 19 septembre 2019.
Recommandé pour ceux qui cherchent à soulager les maux quotidiens en améliorant leur alimentation et en comprenant mieux leur corps.
