Transforma tu salud

Synopsis de Transforma tu salud

«Transforma tu salud» est l'essai sur la santé et le bien-être de Xevi Verdaguer, publié par Grijalbo en broché (480 pages, en espagnol).

Xevi Verdaguer, spécialiste en psychoneuroimmunologie, avance que l'intestin et les hormones conditionnent la santé. Il explique comment faire face à des gênes telles que les migraines, les eczémas ou les digestions lourdes grâce à l'alimentation, l'exercice, la gestion du stress, la réduction des toxiques et la supplémentation, et encourage à corriger les déséquilibres par des changements quotidiens.

L'ouvrage appartient à la collection «Bienestar, salud y vida sana» ; le format est broché avec rabats.

Pour les lecteurs de santé et bien-être qui cherchent à comprendre l'origine de leurs gênes et à adopter une approche globale, avec un langage vulgarisé.