Curarse en salud

Synopsis de Curarse en salud

«Curarse en salud» est un livre de santé et de bien-être de Frédéric Saldmann, publié par Penguin Random House Grupo Editorial en 2022 (257 pages, en espagnol).

L'auteur propose une approche globale de la santé qui combine alimentation, soin du corps et bien-être mental. Le livre offre des lignes directrices pour mieux vivre et être plus heureux, avec des conseils pratiques visant à ce que le lecteur adopte des habitudes saines et change sa vie.

La couverture inclut le label Aguilar et un sous-titre qui évoque bien manger et prendre soin du corps et de l'esprit.

Recommandé pour les personnes qui souhaitent intégrer des habitudes plus saines dans leur quotidien et recherchent une lecture de vulgarisation sur le bien-être physique et mental.