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Cycling Past 50
par Joe Friel · Human Kinetics · tapa blanda · 264 pages
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Pages: 264 pagesAuteur: Joe FrielÉditeur: Human KineticsFormat: tapa blandaLangue: enDate de publication: 21/4/1998ISBN: ISBN 9780880117371
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Synopsis de Cycling Past 50
Este libro de Joe Friel ofrece una guía completa para ciclistas de mediana edad que buscan mantener o mejorar su rendimiento. Cubre principios básicos de entrenamiento, ejercicios avanzados para mejorar la resistencia y la capacidad de escalada, consejos para eventos de larga distancia y prevención de lesiones. Además, aborda aspectos mentales como mantener una actitud positiva y la motivación, recordando que el ciclismo debe ser una actividad divertida para compartir con amigos y familiares. Con consejos sobre nutrición y planificación, este libro es ideal para ciclistas de carretera y montaña que desean seguir disfrutando del ciclismo de manera efectiva y satisfactoria.
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À propos de l'auteur
Joe Friel
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