Cycling Past 50

Synopsis de Cycling Past 50

«Cycling Past 50» est le guide de cyclisme et d'entraînement de Joe Friel, publié par Human Kinetics en broché (264 pages, en anglais).

Guide pour les cyclistes qui veulent performer et profiter du sport après 50 ans. Aborde les principes d'entraînement, les routines pour améliorer l'endurance, la montée et le sprint, la préparation aux épreuves de longue distance, la prévention des blessures, la nutrition et la clé mentale : attitude positive, motivation et cyclisme à partager avec amis et famille.

Première édition de 1998 ; fait partie de la série Ageless Athlete Series. Comprend des références bibliographiques et un index.

Pour les plus de 50 ans qui pratiquent le cyclisme sur route ou en montagne et veulent continuer à progresser.