Deportes y Recreación

The Triathlete's Training Bible

Name: The Triathlete's Training Bible
Brand: VeloPress
Price: 14.10 EUR
Availability: InStock
Author: Joe Friel
ISBN: 9781934030196

par Joe Friel · VeloPress · tapa blanda · 386 pages

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Deportes y RecreaciónISBN | 9781934030196

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Détails du produit

386 pages

Joe Friel

VeloPress

9781934030196

tapa blanda

en-US

1/1/2009

ISBN: 9781934030196

Synopsis de The Triathlete's Training Bible

La Biblia del Entrenamiento del Triatleta es la referencia más vendida y completa disponible para triatletas. Basada en la metodología probada y científica de Joe Friel y sus 28 años de experiencia como entrenador, La Biblia del Entrenamiento del Triatleta ha equipado a cientos de miles de triatletas para el éxito en el deporte. Este libro proporciona todos los detalles que un triatleta debe considerar al planificar una temporada, organizar una semana de entrenamientos o prepararse para el día de la carrera. Con esta nueva edición, podrás desarrollar tu propio plan de entrenamiento personalizado y aprenderás a mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera, equilibrar la intensidad y el volumen, obtener la máxima forma física a través de una recuperación inteligente, compensar los entrenamientos perdidos y evitar el sobreentrenamiento, adaptar tu plan de entrenamiento en función de tu progreso y mejorar la composición corporal con una nutrición más inteligente.