The Triathlete's Training Bible

Synopsis de The Triathlete's Training Bible

«The Triathlete's Training Bible» est le guide d'entraînement de triathlon de Joe Friel, publié par VeloPress en broché (386 pages, en anglais).

Référence pour les triathlètes qui explique comment planifier une saison, organiser une semaine d'entraînement et se préparer pour la course. Aborde l'amélioration de l'économie en natation, cyclisme et course à pied, l'équilibre entre intensité et volume, la récupération, l'adaptation du plan, la nutrition et l'entraînement de force.

Troisième édition, révisée et augmentée, publiée en 2009 ; l'ouvrage est paru à l'origine en 1998.

Adapté aux triathlètes de tous niveaux, des débutants aux avancés, qui souhaitent planifier leur entraînement et préparer des compétitions.