Despierta, sé más feliz

Synopsis de Despierta, sé más feliz

«Despierta, sé más feliz» est le livre de développement personnel de Ramón Menal Royes, publié par Ediciones Brontes en broché (192 pages, en espagnol).

L'ouvrage aborde le malaise quotidien : angoisse, tristesse, pessimisme, stress ou nervosité. Face à cela, il propose d'exercer le contrôle mental et de rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit grâce à la relaxation et à la méditation, avec une vie plus lente et plus simple qui aide à éviter les maux psychiques et physiques et à profiter davantage de chaque jour.

La couverture porte la mention 50e édition ; la quatrième de couverture montre le nom 'Horizontes', le numéro 3 et une référence à l'œuvre antérieure de l'auteur 'Tú puedes ser más feliz' (1992).

Conçu pour les lecteurs intéressés par le bien-être émotionnel, la gestion du stress et le développement d'habitudes de relaxation et de méditation.