par Nicolai Worm · Systemed · tapa blanda · ISBN 9783927372948
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«Die Schlafmangel-Fett-Falle» est le guide santé du Dr Nicolai Worm, publié par Systemed en broché (123 pages, en allemand).
Nicolai Worm explique la relation entre le manque de sommeil, les troubles du repos et le surpoids, et présente des études reliant le mauvais sommeil au diabète, à l'infarctus, à Alzheimer ou au cancer. Comme solution, il propose le régime LOGI, pauvre en glucides et riche en protéines et en graisses, pour contrer les risques métaboliques d'un repos insuffisant.
Le sous-titre complet est «... wie Sie trotzdem gesund und schlank bleiben». L'ouvrage a été publié en 2011.
Un livre de référence pour les lecteurs intéressés par la relation entre le repos, le métabolisme et le poids, et par l'alimentation pauvre en glucides.
