par Kimberley Willis · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425347566
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«Diet Coach» est le guide pratique de santé et de bien-être de Kimberley Willis, publié par Grijalbo en broché (208 pages, en espagnol).
L'auteure soutient que la perte de poids ne dépend pas seulement du régime, mais du changement de la façon de penser et de ressentir en mangeant. Elle réunit donc des techniques pour contrôler les impulsions alimentaires, des phrases courtes de soutien et des conseils pour manger calmement et en pleine conscience, afin que la personne reprenne le contrôle de ses habitudes alimentaires, avec ou sans régime.
Appartient à la collection «Nutrición y dietas», avec traduction d'Ana Alcaina Pérez ; première édition.
Destiné aux personnes intéressées par la santé et le bien-être qui veulent perdre du poids et changer leur rapport à la nourriture.
