par AAVV · Ediciones Alfar · tapa blanda · ISBN 9788478986200
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«El Método del Bienestar» est le guide santé et bien-être d'AAVV, publié par Ediciones Alfar en couverture souple (268 pages, en espagnol).
Dans la lignée de l'émission télévisée La Báscula, il propose un plan pour perdre du poids de manière saine à partir de l'équilibre entre le corps et l'esprit. La psychologue Alejandra Castañeda et l'entraîneur sportif Daniel Arazola offrent des outils, des clés et des conseils pour laisser derrière soi les mauvaises habitudes alimentaires et le surpoids avec entrain, volonté et exercice physique.
Sous-titre : Connaissez votre corps et votre esprit pour perdre du poids. Première édition, publiée à Séville en 2015. Collection Gastronomía y salud. Comprend 200 illustrations en couleur.
Destiné à ceux qui veulent perdre du poids de manière saine et aux adeptes de l'émission La Báscula.
