par Tara Stiles · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416579099
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«El Yoga Cura» est le guide de santé et de bien-être de Tara Stiles, publié par Editorial Sirio en broché (322 pages, en espagnol).
Le livre rassemble de simples routines de yoga pour soulager plus de cinquante maux courants, comme l'anxiété, les migraines, l'insomnie, la gueule de bois ou l'arthrite. Chaque trouble a sa séquence de postures, présentée avec un style proche et décontracté qui éloigne la pratique de l'ésotérique et la montre comme un outil utile pour prendre soin du corps et de l'esprit.
Première édition en espagnol, avec une préface de Deepak Chopra et une traduction de Julia Fernández Treviño ; le titre original en anglais est «Yoga Cures».
Conçu pour ceux qui souhaitent utiliser le yoga comme ressource face aux maux quotidiens, des débutants aux pratiquants avancés.
