par Tara Stiles · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780307954855
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«Yoga Cures» est le guide pratique de yoga et de bien-être de Tara Stiles, publié par Harmony en broché (240 pages, en anglais).
Tara Stiles, propriétaire de Strala Yoga à Manhattan, propose un guide de A à Z avec plus de cinquante maux courants (maux de tête, cellulite, gueule de bois, anxiété) et des séquences de postures simples pour les soulager. Les routines, pour débutants et avancés, visent à améliorer le bien-être physique et émotionnel.
L'ouvrage comprend une préface de Deepak Chopra. Tara Stiles est l'auteure de Slim, Calm, Sexy Yoga, et le livre a été publié à l'origine en 2012.
Pour ceux qui recherchent une approche pratique du yoga comme soulagement des maux quotidiens, avec des routines adaptables du niveau débutant au niveau avancé.
