Envejecer bien

Synopsis de Envejecer bien

«Envejecer bien: Qué es y cómo lograrlo» est l'essai de psychologie de Rocío Fernández-Ballesteros, publié par Grupo Anaya en couverture souple (152 pages).

Il aborde le vieillissement d'une perspective active et optimiste : il existe différentes façons de vieillir et le déclin n'est pas inévitable. Il propose de prendre le contrôle de sa propre vie, de maintenir des habitudes saines, de cultiver la pensée positive et de découvrir la créativité dans la vieillesse pour parvenir à un vieillissement satisfaisant.

Premier titre de la collection «Vivir con Vitalidad», publié en 2002. Inclut une bibliographie recommandée à la fin de chaque chapitre.

Pour les lecteurs intéressés par le vieillissement actif et le développement personnel, en particulier ceux qui cherchent à affronter la vieillesse avec vitalité.