Estiramientos fáciles
par Bob Anderson · RBA · tapa blanda · ISBN 9788491872740
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Détails du produit
Auteur: Bob Anderson
ISBN: 9788491872740
Éditeur: RBA
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 2018
Pages: 100 pages
Poids: 200 g
Synopsis de Estiramientos fáciles
«Estiramientos fáciles» est le manuel d'étirements de Bob Anderson, publié par RBA en 2018 en broché (100 pages, en espagnol).
Le livre rassemble des routines d'étirements conçues pour gagner en flexibilité et prendre soin des articulations. Il explique comment réaliser chaque exercice avec une technique simple et sûre, en adaptant les routines à différents âges et niveaux de forme physique. Il inclut des conseils pour les intégrer à la routine quotidienne, soulager les tensions et réduire le risque de blessures.
Le sous-titre de couverture est «Mejora tu flexibilidad y tus articulaciones» ; l'ISBN-13 de l'édition est 9788491872740.
Pensé pour les personnes de tout âge ou niveau de forme physique qui souhaitent intégrer des étirements simples à leur quotidien.
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À propos de l'auteur
Bob Anderson
Bob Anderson, né à Gosport (Hampshire) le 15 septembre 1922 et mort le 1er janvier 2012, est un escrimeur et maître d'armes britannique, essentiellement connu pour avoir été la doublure des combats au sabre laser de Dark Vador lors de L'Empire contre-attaque et Le Retour du Jedi et pour son travail de maître d'armes sur plusieurs films à succès, dont la trilogie du Seigneur des anneaux.
1922–201294 titres publiés
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