Exercise Your Mind

Synopsis de Exercise Your Mind

«Exercise Your Mind» est le manuel d'entraînement mental de B. Alexis Castorri et Jane Heller, en livre de poche, publié en 1996 (104 pages, en anglais).

Ouvrage de développement personnel qui propose un programme de 36 exercices mentaux pour garder l'esprit en forme et améliorer les performances cognitives. Il offre des conseils pratiques pour accroître la concentration et la focalisation, dans le but de donner le meilleur de soi-même au travail, dans les loisirs et les relations.

Comprend une préface d'Ivan Lendl. Une édition antérieure de cet ouvrage est parue en 1992 sous le titre «Mental aerobics» ; cette édition en livre de poche compte 104 pages.

Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et les performances cognitives, avec des exercices pratiques applicables au travail, aux loisirs et aux relations.