par Christian Fredlmeier, Solveig Salomon · FID Verlag · tapa blanda · ISBN 9783932017438
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«Fang an! Die Jagd nach dem Schweinehund» est le guide motivationnel de Christian Fredlmeier et Solveig Salomon en broché (144 pages, en allemand).
Le livre propose de chasser le «Schweinehund», la voix intérieure qui pousse au confort et à la paresse, pour laisser place à un mode de vie sain et actif. Le plan : le lire pendant un week-end et commencer le lundi une nouvelle routine axée sur la santé, la forme physique et l'énergie, avec une approche narrative et des conseils applicables au quotidien.
Publié par FID Verlag en 2008, le livre se qualifie de « premier roman fitness d'Allemagne » ; son sous-titre invite à sortir de sa zone de confort et à entrer dans le mode de vie fitness.
Pour les lecteurs qui veulent laisser derrière eux la sédentarité et la paresse et qui ont besoin d'un plan clair pour commencer une vie plus active et plus saine.
