par Francisco Díaz Portillo, Equipo Editorial · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466225298
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«GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas» est le guide d'exercices de Francisco Díaz Portillo et de l'équipe éditoriale, en couverture rigide de 208 pages, publié par Libsa.
Guide d'entraînement centré sur les trois zones qui nécessitent le plus de tonification : fessiers, abdomen et jambes. Il rassemble des exercices pour renforcer chaque groupe musculaire ainsi que son complémentaire, et inclut des notions d'anatomie et des routines d'étirement. Il ajoute un régime spécifique pour ceux qui cherchent à perdre du poids.
Cette édition appartient à la collection Nuevo Deporte et correspond à la première édition, publiée en 2012 en espagnol.
Conçu pour les personnes qui souhaitent améliorer leur forme physique grâce à des routines de tonification et d'étirements.
