Gesund & fit
par VVAA · Verlag Naumann & Göbel · tapa blanda · ISBN 9783625138372
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Détails du produit
Auteur: VVAA
ISBN: 9783625138372
Éditeur: Verlag Naumann & Göbel
Langue: Allemand
Format: tapa blanda
Date de publication: 2015
Pages: 144 pages
Dimensions: 20 x 15 x 1 cm
Poids: 400 g
Synopsis de Gesund & fit
«Gesund & fit» est un guide pratique de santé et de bien-être de VVAA, publié par Verlag Naumann & Göbel en broché (144 pages, en allemand).
Le livre propose des lignes directrices pour manger sainement, renforcer les défenses, bouger plus et se détendre consciemment. Il comprend des mini-routines conçues pour le bureau, avec de petits exercices pour maintenir des habitudes saines.
Publié en 2015 ; poids approximatif du volume : 400 g.
Destiné à ceux qui cherchent à intégrer des lignes directrices en matière d'alimentation, d'exercice et de relaxation dans leur routine quotidienne, y compris pendant la journée de travail.
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