Maigrir une bonne fois pour toutes

Synopsis de Maigrir une bonne fois pour toutes

«Maigrir une bonne fois pour toutes» est le guide de Maryvonne Apiou et Weight Watchers, publié par Robert Laffont en broché (267 pages, en français).

Guide de la méthode Weight Watchers pour perdre du poids depuis chez soi : propose une alimentation équilibrée, variée et dosée, sans renoncer aux petits plaisirs, et inclut des conseils comme des exemples de menus, la classification des aliments, des astuces pour organiser le réfrigérateur ou faire face aux envies, et des tests pour adapter le plan à chaque personne.

Le livre bénéficie de la collaboration de Francine Duret-Gossart, nutritionniste et médecin conseil de Weight Watchers France. Publié en 1996.

Pour ceux qui souhaitent maigrir avec une méthode structurée et flexible, avec des menus, des listes d'aliments et des astuces pour suivre le plan par eux-mêmes.