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GI: How to Succeed Using the Glycemic Index Diet
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Salud y BienestarISBN | 9780007211395
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Détails du produit
Pages: 240 pages
Auteur: Collins
Éditeur: Harpercollins Pub Ltd
ISBN: 9780007211395
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 3/7/2005
ISBN: 9780007211395
Synopsis de GI: How to Succeed Using the Glycemic Index Diet
Esta guía de bolsillo de Collins Gem ofrece una introducción clara y concisa a la dieta del índice glucémico (IG). Explica la diferencia entre el índice glucémico de un alimento y su carga glucémica, utilizando un sistema de semáforo para clasificar los alimentos: rojo para evitar, ámbar para consumir ocasionalmente y verde para priorizar. Incluye consejos prácticos para seguir la dieta de manera efectiva y mantener un régimen alimenticio saludable, así como recomendaciones para elegir opciones saludables en restaurantes.
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