par Claude Haumont · tapa blanda · ISBN 9788427113831
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«Guía de la relajación y de la sofrología» est un guide pratique écrit par Claude Haumont, publié par Mensajero au format broché, en espagnol.
Le livre présente les techniques de relaxation et de sophrologie et explique comment les appliquer à la vie quotidienne. Son objectif est d’apporter des ressources pratiques pour contrôler le stress, parvenir à une relaxation profonde et favoriser l’équilibre mental et émotionnel.
Pour ceux qui cherchent une introduction pratique à la relaxation et à la sophrologie comme soutien pour la gestion du stress et du bien-être quotidien.
