Guia de relaxació per als que no tenen temps

Synopsis de Guia de relaxació per als que no tenen temps

«Guia de relaxació per als que no tenen temps» est le guide de relaxation de Henri Brunel (Editorial Pòrtic, broché, 152 pages, en catalan).

Guide pratique avec des techniques de relaxation simples à pratiquer à tout moment et en tout lieu, même au travail ou dans la rue. Il explique comment briser la spirale du stress et créer des espaces de paix, avec des solutions pour des maux comme le mal de dos, l'insomnie, la fatigue chronique, la migraine et l'hypertension.

Fait partie de la collection Atrium. Traduction en catalan de Jordi Manel Espinet Burunat. Publié le 20 janvier 2011.

Conçu pour les lecteurs qui ont peu de temps et qui veulent réduire le stress quotidien et trouver des espaces de paix dans leur routine.