Salud y Bienestar
Guía práctica para controlar tu ira
par Matthew McKay, Peter Rogers · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449323928
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Détails du produit
Auteur: Matthew McKay, Peter Rogers
ISBN: 9788449323928
Éditeur: Ediciones Paidós
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 03/06/2010
Pages: 200 pages
Dimensions: 22 x 15.5 x 0.2 cm
Poids: 414 g
Synopsis de Guía práctica para controlar tu ira
Esta guía práctica ofrece un enfoque efectivo para el control de la ira, proporcionando herramientas para mejorar las relaciones personales y profesionales. Aprenderás a entender cómo la ira afecta tu vida, tanto física como emocionalmente, y a desarrollar nuevas conductas para afrontar situaciones tensas. Con ejercicios y fichas de trabajo, este libro te ayudará a controlar la rabia destructiva y a mejorar tu relación con el entorno en pocas semanas.
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À propos de l'auteur
Matthew McKay
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