Hacia la paz interior

Synopsis de Hacia la paz interior

«Hacia la paz interior» est le guide de méditation zen de Thich Nhat Hanh, publié par Plaza & Janés en couverture souple (157 pages, en espagnol).

Thich Nhat Hanh explique la pratique zen de la pleine conscience et montre comment l'appliquer au quotidien : respirer, marcher ou manger deviennent des occasions d'être présents. Il propose aussi des exercices simples pour retrouver la sérénité et maintenir la quête spirituelle dans la routine quotidienne.

Avec une préface du Dalaï-Lama et une traduction de Nuria Pujol i Valls. L'œuvre a été publiée à l'origine sous le titre 'Peace Is Every Step' en 1992.

Indiqué pour ceux qui débutent dans la méditation et la pleine conscience, et pour les personnes intéressées par le bouddhisme, la spiritualité et le développement personnel.