par Amanda Jason · Vatam Group LTD · tapa dura · ISBN 9781913977214
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Intermittent Fasting for Women» est le guide santé et nutrition d'Amanda Jason, publié par Vatam Group LTD en couverture rigide (112 pages, en anglais).
Explique ce qu'est le jeûne intermittent et pourquoi il peut être une alternative aux régimes restrictifs : quand jeûner, quoi manger et comment choisir entre les différents types de jeûne. Accorde une attention particulière à l'autophagie et à ses bienfaits pour les femmes, et inclut des stratégies pour perdre de la graisse, gagner du muscle et éviter les erreurs courantes.
Publié le 2 novembre 2020 et présenté comme un guide pour débutants axé sur la perte de poids, l'autophagie et la santé.
Destiné aux femmes qui souhaitent se lancer dans le jeûne intermittent et cherchent une alternative aux régimes restrictifs.
