par Vv.aa. · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · ISBN 9789895500819
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«Ioga para viver - Aliviar o stress» est le guide de plusieurs auteurs, publié par Livraria Civilização Editora en couverture souple (128 pages, en portugais).
Ouvrage de vulgarisation qui présente le yoga comme une voie accessible pour soulager le stress et la tension accumulés dans la vie quotidienne. Il explique des techniques simples pour détendre les muscles et améliorer le bien-être physique et mental, avec une approche pratique pensée pour ceux qui cherchent à déconnecter et à trouver un équilibre sain dans leur routine.
Publié en 2005 ; catégorie : santé et bien-être.
Conçu pour les débutants qui veulent s'initier au yoga comme moyen de soulager le stress et de trouver du bien-être au quotidien.
