par Jean-Charles Sommerard · ISBN 9782298116625
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«Je Gère Stress Et émotions» est le guide de développement personnel de Jean-Charles Sommerard, publié en 2016, avec 125 pages en français.
L'ouvrage propose des stratégies pour reconnaître et gérer les effets du stress et des émotions, avec une approche pratique et accessible. Il inclut des conseils pour faire face aux situations de pression, retrouver le calme et améliorer l'équilibre émotionnel au quotidien.
Indiqué pour les lecteurs de développement personnel qui cherchent des ressources pratiques pour soulager le stress et réguler les émotions.
