Joven a cualquier edad

Synopsis de Joven a cualquier edad

«Joven a cualquier edad» est l'essai santé et bien-être du Dr Vicente Mera, publié par HarperCollins Ibérica en broché (336 pages, en espagnol).

Le livre explore pourquoi certaines personnes se sentent jeunes malgré leur âge et quels facteurs influencent le vieillissement. Le Dr Vicente Mera propose de combiner exercice physique, alimentation, sommeil, détoxification, microbiote, vie sociale active et gestion des émotions pour ralentir le processus, prévenir les maladies et vivre plus longtemps.

Première édition publiée le 25 janvier 2023. L'auteur, spécialiste en médecine interne, a reçu les European Awards in Medicine 2021 dans le domaine de la médecine anti-âge.

Pour les lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance intéressés par la longévité, la prévention du vieillissement et le bien-être holistique.