Kárate mental

Synopsis de Kárate mental

«Kárate mental» est le manuel de développement personnel de Bernabé Tierno, publié par Booket au format livre de poche (256 pages, en espagnol).

Le livre propose une méthode de défense personnelle contre les coups de la vie, inspirée des arts martiaux, pour gérer les personnes et les situations difficiles. Il explique comment les agressions verbales et le langage négatif peuvent nuire au corps, et apporte des stratégies comme la proactivité, l'empathie radicale, la résistance face aux problèmes et cinquante clés mentales pour retrouver l'équilibre et ne pas se laisser vaincre par les adversités.

Il appartient à la collection Vivir Mejor, un label de développement personnel et d'auto-assistance de Booket.

Conçu pour ceux qui cherchent des outils de dépassement personnel et souhaitent affronter les conflits quotidiens avec une attitude proactive.