La mente y sus redes

Synopsis de La mente y sus redes

«La mente y sus redes» est le guide de santé mentale de Joan Corbella, Sergi Corbella et María C. Sánchez (Círculo de Lectores, couverture rigide, 94 pages, en espagnol).

L'ouvrage propose des clés pour maintenir et renforcer l'équilibre émotionnel et psychologique. Il passe en revue des situations courantes qui influencent le bien-être, comme les conflits de couple, la pression au travail, les troubles du sommeil et l'anxiété, et offre une approche pratique pour les reconnaître et les affronter au quotidien.

Publié en 1999, il fait partie de la collection Salud y Calidad de Vida.

Une lecture pour ceux qui cherchent des conseils de vulgarisation sur la santé mentale, l'autosoins et le bien-être émotionnel.