La revolución de la autosalud

Synopsis de La revolución de la autosalud

«La revolución de la autosalud» est le guide santé et bien-être de J. Michael Zenn, publié par Ediciones B en broché (254 pages, en espagnol).

L'auteur part de son expérience personnelle : à quarante ans, en surpoids et après la mort prématurée de son père, il a étudié comment l'alimentation influence la santé et a appliqué des changements simples à son régime et à ses habitudes. Le livre explique comment éliminer les toxines et raconte qu'il a perdu près de vingt-trois kilos et s'est senti vingt ans plus jeune.

L'édition en espagnol a été publiée en 2014 ; le titre original de l'œuvre est « Self Health Revolution ».

Pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui veulent comprendre comment l'alimentation affecte l'organisme et appliquer des changements pratiques au quotidien.