Prenez-en trois et n'en payez que deux avec le coupon TRIPLEFR
par Alicia Sicardi · Leduc.S Pratique · tapa blanda · 224 pages
* Tous nos produits sont soigneusement vérifiés pour favoriser une culture durable.
Chaque produit est inspecté, nettoyé et vérifié avant l'expédition. S'il ne correspond pas à vos attentes, nous vous remboursons.
Este libro, escrito por la dietista-nutricionista Alicia Sicardi, es una guía esencial para quienes buscan reconciliarse con la comida. A través de un enfoque anti-dietas, la autora propone diez etapas clave acompañadas de ejercicios prácticos para aprender a comer con serenidad y placer, dejando atrás la obsesión por el peso y las restricciones innecesarias. La obra combina nociones científicas y psicológicas sobre el metabolismo con consejos prácticos para entender las señales de hambre y saciedad. Es una herramienta valiosa para mejorar la relación con la alimentación y alcanzar un bienestar físico y mental duradero.
