Las cosas del correr

Synopsis de Las cosas del correr

«Las cosas del correr» est le manuel pratique de running d'Aurora Ordás, publié par Paidotribo en couverture souple (112 pages, en espagnol).

Un manuel qui guide le coureur vers le marathon à partir de l'expérience d'une fondeuse. Il traite de l'alimentation, de l'échauffement, des étirements et du retour au calme, des blessures courantes, de la peur de l'échec, de l'équipement et de la gymnastique complémentaire. Utile pour les débutants et les vétérans qui veulent s'auto-évaluer.

Sixième édition, publiée le 15 juillet 2008. Fait partie de la collection Sports, série Jogging, numéro 90.

Pour les coureurs de tous niveaux, de ceux qui préparent leur premier marathon aux vétérans qui cherchent à s'auto-évaluer.