Le bootcamp programme minceur

Synopsis de Le bootcamp programme minceur

«Le bootcamp programme minceur» est le guide minceur de Valérie Orsoni, publié par Éditions de Noyelles en 2015 (287 pages, en français).

Programme minceur en quatre phases : détoxifier l'organisme, perdre du poids, accélérer le métabolisme et consolider les habitudes pour ne pas reprendre ce qui a été perdu. L'auteure associe des recommandations d'alimentation équilibrée à de l'exercice physique et propose un plan structuré pour atteindre un poids sain et le maintenir à long terme.

Édition en grand format ; le sous-titre complet de l'ouvrage détaille les quatre phases du programme.

Pour ceux qui veulent perdre du poids en suivant un plan structuré, avec des conseils alimentaires et de l'exercice physique pour maintenir les résultats à long terme.