Objectif ventre plat
par Valérie Orsoni, Laura Zuili · Hugo New Life · tapa blanda · ISBN 9782755640878
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Détails du produit
Auteur: Valérie Orsoni, Laura Zuili
ISBN: 9782755640878
Éditeur: Hugo New Life
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 14/03/2019
Pages: 127 pages
Dimensions: 21.6 x 16.7 x 1.2 cm
Poids: 295 g
Synopsis de Objectif ventre plat
«Objectif ventre plat: 5 minutes par jour pendant 1 mois» est le guide de fitness de Valérie Orsoni et Laura Zuili, publié par Hugo New Life en broché.
Il propose un programme d'un mois où cinq minutes d'exercice quotidien suffisent pour travailler l'abdomen. Les mouvements sont progressifs, adaptés à tout niveau et se font à la maison sans matériel, avec des séries de trente secondes, une ou deux minutes qui activent le grand droit, les obliques et le transverse. Il inclut aussi des menus et des recettes.
Le guide a été publié par Hugo New Life le 14 mars 2019. L'édition française compte 127 pages.
Pour ceux qui veulent commencer à faire de l'exercice à la maison avec peu de temps et sans matériel, quel que soit leur niveau.
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