Le cahier positive attitude des paresseuses

Synopsis de Le cahier positive attitude des paresseuses

«Le cahier positive attitude des paresseuses» est le cahier de coaching d'Olivia Toja, publié par Marabout en broché (124 pages, en français).

Cahier pratique proposant un programme de 30 jours pour voir la vie de manière plus optimiste. Chaque journée fixe un objectif : renforcer l'estime de soi, apprendre à dire non, mieux s'organiser et gérer ses émotions. Inclut des exercices, des explications brèves, des phrases de motivation et des espaces pour noter les progrès.

L'édition originale date de 2010 et est publiée en français ; les illustrations sont de Soledad Bravi et l'œuvre s'inscrit dans le développement personnel et le bien-être.

Adapté aux lecteurs qui recherchent une approche légère et pratique de la croissance personnelle, avec des défis quotidiens et un ton humoristique.