Le cahier Se reconnecter à la nature pour les nuls

Synopsis de Le cahier Se reconnecter à la nature pour les nuls

«Le cahier Se reconnecter à la nature pour les nuls» est le cahier illustré de bien-être d'Astrid Eulalie (First, broché, 129 pages, en français).

Cahier d'exercices pour rapprocher la nature de la vie quotidienne, y compris en milieu urbain : il invite à observer les oiseaux, les arbres, les plantes et les étoiles, à reconnaître les champignons et à adopter de petites routines de calme. Il comprend des questionnaires d'auto-évaluation et des projets simples comme des terrariums, du compost ou des bombes de graines.

Le livre a été publié le 29 mars 2018 et les illustrations sont de Marygribouille et Anne-Olivia Messana.

Pour les personnes intéressées par le bien-être, le développement personnel et une relation plus proche de la nature, avec des exercices adaptés à la vie urbaine.