Le taïchi facile

Synopsis de Le taïchi facile

«Le taïchi facile» est le guide pratique du taïchi (méthode Yang) de Paul Crompton, publié par Budo Editions en broché (96 pages, en français).

Manuel d'initiation au taïchi-chuan qui explique les fondements de cette discipline chinoise et détaille, avec illustrations, une à une les 24 postures de la forme de Pékin selon la méthode Yang. Permet d'apprendre en solitaire ou avec un professeur les mouvements essentiels pour gagner en santé physique et mentale et réduire le stress.

Publié en 2004. La couverture porte le sous-titre «Un guide pratique pour apprendre la gymnastique chinoise» et la mention «Méthode Yang, 24 mouvements».

Pensé pour ceux qui s'approchent pour la première fois du taïchi-chuan et veulent apprendre la forme de Pékin par eux-mêmes ou avec un professeur.